co bcaa

hej , hejjjj , hejka zaczynam sobie pierwszy w tym roku cykl kreatynowy (który będzie dość długi),czas to wszystko sobie jakos sensownie porozkladać, wiec moze zaczne od podstawy mojego cyklu 2*nitric blast i shock therapy DAWKOWANIE: dzien treningowy: - trochę ponad 1 porcja nitric blasta rano na czczo - porcja shock 30-40min przed treningiem - [...]

Darkthorn - producenci często zawyżają dawkowanie produktów. Zasada jest prosta - więcesz weźmiesz, szybciej Ci się skończy, szybciej kupisz nastepne. Oczywiście możesz brać i 10 kaps. po treningu, będzie to lepiej niż 5, ale dawka którą Ci podałem jest dawką wystarczającą a nie rujnującą kieszeni. [...]

Witam! Mam pytanie czy jest sens brania HMBOLON z BCAA. HMBOLON wiadomo ma HMB więc tak jak BCAA ma działanie antykataboliczne. Trenuje piłkę nożną i na siłowni wiec na katabolizm szczególnie chyba jestem narażony. Niechciałbym tracić tego co zyskam na siłowni podczas treningu piłki. Mój trening przedstawia się tak, że mam 3 treningi piłki i 3 na [...]

WItam, co sądzicie o takiej suplementacji. Rano na czczo koktail białkwy + BCAA + Animal Cuts. 30 minut przed treningiem animal cuts + Animal Pack (trening o 14-stej do 16-stej). Po treningu BCAA + koktail białkowy i wieczorem 2 godziny przed snem koktail białkowy. Tuż przed snem BCAA + ZMA. Do tego dieta 30% tłuszczy (tłuszcze roślinne) + 35% [...]

biłko ok hmb- szkoda siana ale jak mususz to kup ultimate ja ci polecam za miast tego kup bcaa zma w tej postaci co wymieniłeś to nie zma, musi byc orginał b12- dobry jest tylko w zastrzykach to fakt reszta to lipa Q10 to bajer dobry dla zdrowia ale masy nie doda kreatyne zobacz w alfa sport to dobry tani sklep cos znajdziesz za dobre pieniadze [...]

mam dylemat co lepsze bcaa czy może wpc bezpośrednio przed i po treningu przed treningiem wypijam carbo+no booster+bcaa(na 15-20 minut przed) natomiast po carbo+mono+bcaa.., 40 minut normalny posiłek(np pierś z kurczaka +ryż),ewentualnie jakeiś wpc mógłbym walnąć i tu się zastnawiam czy by bcca po treningu nie zastąpić wpc

[...] diety (musisz dostarczyc co najmiej 2g/kg masy ciala z ddiety ew uzupelnij odzywka, nie nalezy tez przesadzac bo bialko moze po prostu wyladowac w klopie). zamiast amino wez bcaa (aminokwasy rozgalezione) po treningu 4-6g. nie bierz hmb na poczatek. zostaw sobie na pozniej, przyrosty beda duze pod warun kiem ze bedziesz mial dobra diete i dobry [...]

[...] glutamine-mam GL-6.Czy dorzucac do bialka czy lepiej osobno?Z gory dzieki za odpowiedz.Ps.Na chwile obecna w miesiac polecialo 5kg-moze troszke za duzo dlatego te pytania o bcaa i cala reszte.Pozdro ps.poprosze o skasowanie art bo cos mi sie zdaje ze pomylilem dzialy lub wszyscy sa na wakacjach Zmieniony przez - Mag69 w dniu 2007-08-25 22:31:13

[...] 4 tyg na thyrothermie czy przerwa 2-3 tyg bedzie oki by wskoczyc na Hydroxcut Hardcore ktory juz czeka na swa kolej na polce?:>Gdzie by wcisnac glutamine-mam GL-6.Czy dorzucac do bialka czy lepiej osobno?Z gory dzieki za odpowiedz.Ps.Na chwile obecna w miesiac polecialo 5kg-moze troszke za duzo dlatego te pytania o bcaa i cala reszte.Pozdro

Witam!Jestem tu nowy.Na silke chodze prawie 8 miesiecy,trzymam diete, mam plan treningowy.Teraz chce wspomoc sie odzywkami prosze o rade ile tego kupic i kiedy to brac?? Czy dobrze jest tak jak mam?? oto odzywki jakie chce kupic -kreatyna mono (juz kupilem 900g) -gainer trec mass xxl -carbo -BCAA -dextroza Sniadanie I *kreatyna 5g na pusty [...]

Bigger, ładujecie tyle kasy w reklamy w pismach to może umieścicie jakiś banner na forum? Znacznie taniej wyjdzie. Spytaj Pana Jedlińskiego co o tym sądzi? A BCAA pewno najlepsze są w tabletkach i z przewagą izoleucyny? SONBATY

[...] - jablko suple: -3 tabsy drozdzy piwnych 4 posilek (przed treningiem) - puszka tunczyka w sosie wlasnym - bułka pełnoziarnista - pomidor sumple: 1caps hmb 4caps bcaa 5 posilek (w domu po treningu) - ryz 100g -jajka 2szt -pomidor suple: 1hmb 4 bcaa 6 posilek (przed snem) - twrog poltlusty - oliwa z oliwek (15g) suple 1hmb [...]

czemu wedlug mnie moze cwiczyc malymi ciezarami uczyc sie techniki. nawet wskazane bo nie bedzie krzywy. Ale jezeli pojdzie odrazu ze bedzi chcial wiecej i wiecej wyciskac podnosic itp itd to se nie urosnie i bedzie mial problemy ze stawami. Z odzywek jak chce kupowac to polecam takie cos jak bialeczko (tylko 90% chyba ze serwatka to moze byc 80% [...]

[...] wspomoc:), aktualnie dostalem w spadku mega massa 4000 weidera, wiec trzeba go dolaczych do listy supli. Pozatym zastanawiam sie nad kupnem Nitrobolonu II, zwyklego mono, bcaa, omega 3, jakies witaminki i bialeczko na noc. Dlatego zwracam sie o porade, czy warto to polaczyc ze soba i jak to ewentualnie podzielic/tzn spozywac w ciagu dnia... [...]

[...] że ćwicze 3 razy w tygodniu na mase, z tego 2 razy na siłowni w szkole, a raz w domu. Jak wiadomo przed siłka w szkole kiepsko jest zjeść jakiś wartościowy posiłek więć myśle nad bcaa żeby mieć troche więcej energii, zapobiec katabolizmowi, i uzyskać szybszą regeneracje. Co o tym myślicie ? Warto ? No i czy przy bcaa można robić mase? pozdr.

[...] zmusza do podnoszenia jakości, a do tego cena jest znacznie nizsza Ja sporo juz zjadłem w swoim zyciu i mam jakies porównanie, pewnie ze nie znam nawet 1/3 ale na renomowanych firmach z usa jeszcze się niezawiodłem Choć ze tylko usa to nieprawda stosuje np bcaa i karnityne nutrenda Wojtas Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2002-08-09 23:33:10

Szukjac na forum informacji o suplementach antykatabolicznych natkonolem sie na art. http://www.sfd.pl/TAURYNA_%2D_Bycza_terapia%2E-t109592.html na dole zostaly podane rózne wariant antykatabolicznych cykli: Kuracja antykataboliczna: 2 kapsułki glutaminy i 2 kapsułki tauryny przed śniadaniem, 2 kapsułki HMB przed treningiem, 2 kapsułki [...]

Witam!! Właśnie skończyłem pierwszy cykl na mono. Jechałem dietką na + więc zarówno masa jak i siła też na +. Chciałbym teraz (po świątecznej przerwie) podtrzymać efekty, kładąc nacisk na siłę i lekko zrzucając fat. Postudiowałem trochę artów na forum i ułożyłem dietkę wg. 10ciu przykazań żywieniowych z artykułu quazara. [...]

[...] 60 kapsułek, MZB 60 KAPSUŁEK I BCAA 300 KAPSUŁEK I WŁASNIE SIEZASTANAWIAM JAK TO WSZYSTKO POUKŁADAĆ MYSLE ŻE TAK przed siłką zawsze 2 kapsułki aakg + 3 kapsułki bcaa ,po siłce 2 kapsułki aakg. przed treningiem LA 1 KAPSUŁKA ALC I 3 KAPSUŁKI BCAA PO TRENINGU LA 1 KAPSUŁKA AAKG .PRZED SNE, 1 -2 KAPSUŁKI MZB CO O TYM MYSLICIE? PROSZE O [...]

Rano hmb, mono 5 gram, bcaa po sniadaniu 40-60 minut Mass xxl jedna 60 gram przed treningiem Storm + bcaa po treningu hmb, bcaa, storm, po posilku po treningowym mass xxl + glutamina przed snem ZMA apteczne + hmb do tego zawsze biore kompleks witamin raz dziennie, oraz przyjmuje wode z magnezem 250 g na w trakcie. co myslicie?